Йога в быту

• ХАТХА ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ

  

  Йога – это целое искусство, которое включает в себя знания по медицине, философии, психологии. Но вам не обязательно изучать все это, чтобы заниматься йогой. Существует несколько уровней, которые постигают мастера, однако новичку подойдет первый – хатха йога. Упражнения, предлагаемые на этом этапе, позволяют сделать тело более гибким, сильным и здоровым.

  Просмотров: 2 469 | Комментарии | Йога в быту, Философия. Читать далее