Библиотека Йога

  • ВИДЕО УРОК ХАТХА ЙОГИ

    korrektnyiy-podhod-k-pozvonochniku-160x160

      К йоге можно относиться как к модному увлечению или как к серьезной науке, но если вы хотите получить результат, заниматься нужно регулярно. Даже при большой загруженности постарайтесь выделять на тренировки хотя бы полчаса в день, поверьте, потраченное время быстро окупится. Причем не обязательно посещать уроки хатха йоги в специализированных центрах, можно сначала ознакомиться с […]

    Просмотров: 1 116 | Комментарии | Йога для начинающих. Читать далее
  • ХАТХА ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ

    yoga-pri-gryizhe-pozvonochnika-160x160

    Йога – это целое искусство, которое включает в себя знания по медицине, философии, психологии. Но вам не обязательно изучать все это, чтобы заниматься йогой. Существует несколько уровней, которые постигают мастера, однако новичку подойдет первый – хатха йога. Упражнения, предлагаемые на этом этапе, позволяют сделать тело более гибким, сильным и здоровым.

    Просмотров: 1 420 | Комментарии | Йога в быту, Философия. Читать далее
  • ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ ВИДЕОУРОКИ

    Yoga-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-160x160

    При помощи йоги можно поддерживать физическую форму и держать внутренний мир в гармонии, но по-настоящему оценят эту древнюю науку люди, которые страдают от болей в спине. Йога для спины, видео которой вы легко найдете в интернете, – это эффективный способ равномерно распределить ежедневную нагрузку на организм, тем самым обеспечивая профилактику заболеваний. Асаны для вытяжения позвоночника […]

    Просмотров: 963 | Комментарии | Позвоночник и Йога. Читать далее
  • ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

    Занятия йогой могут решить сразу несколько задач: улучшить самочувствие, достичь внутренней гармонии, устранить проблемы со здоровьем. Особенно актуально это для людей, страдающих от проблем с позвоночником. Регулярно выполняя комплекс асан для спины, вы сможете вернуть себе подвижность и гибкость. Если вас заинтересовала йога для позвоночника, видео с упражнениями и инструкциями вы легко найдете на нашем […]

    Просмотров: 514 | Комментарии | Позвоночник и Йога. Читать далее
Страница 1 из 11